Šis plaukų slinkimas gali turėti įtakos net 20 metų vyrams. Amerikos plaukų slinkimo asociacijos duomenimis, daugiau nei 85% vyrų tam tikru gyvenimo momentu labai išslinks plaukai. Nors kai kurie vyrai susitaiko su plikomis galvomis, kiti norėtų pasilikti plaukus. Svarbiausias dalykas norint sustabdyti vyrų nuplikimą yra suprasti, kaip jis veikia ir kaip jį gydyti. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie vyrų plaukų slinkimo priežastis ir ką galite padaryti.
Dažniausias vyrų nuplikimo tipas: androgeninė alopecija
Dažniausias vyrų plaukų slinkimo tipas vadinamas androgenine alopecija, taip pat žinomas kaip vyrų nuplikimas. Tai atsitinka, kai vyrai turi paveldimą jautrumą dihidrotestosteronui (DHT), androgeniniam hormonui. Daugumoje vyrų apie 5% testosterono paverčiama DHT fermentu, vadinamu 5-alfa reduktaze. Tačiau vyrams, turintiems DHT jautrumą, DHT veikia kaip toksinas plaukų folikulus palei plaukų liniją ir vainiką. Tai slopina folikulų gebėjimą įsisavinti vitaminus, mineralus ir pagrindines maistines medžiagas, todėl plaukų folikulai miniatiūrizuojasi ir sutrumpėja plauko augimo ciklo augimo (anageninė) fazė. Plaukų folikulai prie ausų ir pakaušio yra mažiau paveikti DHT, todėl vienas iš vyrų nuplikimo simptomų yra pasagos plaukų slinkimas aplink vainiką. Be to, Pensilvanijos universiteto mokslininkai nustatė nenormalų lipidų, vadinamų prostaglandinu D2, kiekį vyrų, kenčiančių nuo vyriško tipo nuplikimo, plikančioje galvos odoje. Šis atradimas nebūtinai paskatino sukurti naujus vaistus nuo vyrų nuplikimo, tačiau jis rodo, kad androgeninė alopecija gali turėti kitų priežasčių nei DHT jautrumas. Kitas įdomus, bet mažai suprantamas faktas apie vyrų plaukų slinkimą yra tai, kad DHT jautrūs plaukų folikulai turi būti veikiami DHT ilgą laiką, kol bus baigtas miniatiūravimo procesas.
Kitos vyrų plaukų slinkimo priežastys
Nors vyrų tipo nuplikimas (androgeninė alopecija) yra rimtas ir dažnai nuolatinis vyrų plaukų slinkimo tipas, kai kurie vyriško tipo nuplikimo tipai yra laikini. Pastebėję pirmuosius plaukų slinkimo, slinkimo ar senėjimo požymius, atkreipkite dėmesį į pagrindinius aplinkos ir sveikatos veiksnius. Laiku imkitės veiksmų, kad išvengtumėte tokio plaukų slinkimo.
Stresas
Dėl streso antinksčiai gali gaminti daugiau adrenalino, o tai gali padidinti testosterono ir DHT kiekį. Kai kuriems vyrams kasdienis stresas gali tapti užburtu ratu: stresas paveikia plaukų augimo ciklą, o tai savo ruožtu sukelia daugiau streso ir pablogina plaukų slinkimą.
Vaistai ar liga
Daugybė receptinių vaistų gali sukelti plaukų slinkimą ir rimtas ligas. Prieš pradėdami gydymą nuo plaukų slinkimo, pasitarkite su gydytoju, kad išsiaiškintumėte pagrindines medicinines plaukų slinkimo priežastis.
Dieta
Mityba, kurioje gausu baltymų, vitaminų ir mineralų, yra raktas į sveiką plaukų augimą. Plaukų folikulai yra neesminiai organizmo audiniai, todėl dažnai yra vieni iš paskutinių audinių, kurie gauna maistines medžiagas iš jūsų vartojamo maisto. Jei nesate tikri, ar su maistu gaunate pakankamai vitamino C, cinko ir kitų maistinių medžiagų, apsvarstykite galimybę vartoti Viviscal Man † kliniškai ištirtus plaukų augimo papildus, kad pamaitintumėte slenkančius plaukus ir sumažintumėte tolesnį plaukų slinkimą.*
Rūkymas
Nustatyta, kad cigarečių rūkymas turi įtakos plaukų augimui. Rūkymas gali sukelti blogą kraujotaką, o tai slopina kraujo tekėjimą į galvos plaukų folikulus. Tai gali turėti įtakos folikulų gebėjimui įsisavinti pagrindines maistines medžiagas ir išlikti gyvybingi bei sveiki.
Kaip išvengti vyrų nuplikimo
Esant vyriškam nuplikimui, prevencija yra labai svarbi. Nors negalite kontroliuoti savo genetikos, galite kontroliuoti kai kuriuos kitus vyrų plaukų slinkimo rizikos veiksnius atlikdami šiuos veiksmus:
- Raskite būdų, kaip valdyti stresą. Per didelis stresas gali padidinti testosterono ir DHT lygį, o tai gali sukelti priešlaikinį nuplikimą.
- Mesti rūkyti. Rūkymas sukelia įvairių sveikatos problemų ir gali paskatinti vyrų plaukų slinkimą.
- Valgykite sveiką mitybą su daug baltymų ir žalumynų. Vartodami plaukų augimo papildą †, skirtą vyrams, pavyzdžiui, Viviscal Man, taip pat užtikrinsite, kad gausite reikiamų vitaminų ir mineralų, kad paskatintumėte esamų plaukų augimą.*
Plaukų slinkimo sprendimai ir gydymas vyrams
Kadangi vyrų plaukų slinkimas yra laipsniškas, protinga imtis veiksmų, kai tik pastebite, kad smilkiniai ar vainikas iškrenta. Štai ką galite padaryti, kad sulėtintumėte arba sustabdytumėte vyrų nuplikimą.
Laikykite plaukus ir galvos odą švarius
Sveika galvos oda sukuria tinkamą aplinką sveikiems plaukams augti. Geriausi šampūnai nuo vyrų nuplikimo yra tie, kurie yra pakankamai švelnūs kasdieniam naudojimui. Gerai nušveiskite galvos odą, kad ją nusausintumėte, kad pašalintumėte nešvarumus, šiukšles ir riebalus, o tai padės išlaikyti sveiką galvos odą.
Kad vyriškas nuplikimas būtų mažiau pastebimas, išbandykite vyrišką plaukus tankinantį ar storinantį serumą, kuris taip pat gali padėti išlaikyti sveiką galvos odą. Išbandykite produktą, kurio sudėtyje yra natūralių ingredientų, dėl kurių plaukai atrodo storesni, pvz Viviscal Gorgeous Growth tankinantis eliksyras .
Добрият масаж на скалпа може също да помогне за насърчаване на здравословния растеж на косата чрез увеличаване на притока на кръв към скалпа.
Опитайте петминутен масаж на скалпа всяка сутрин, за да ободрите скалпа и да създадете оптимална среда за здрав растеж на косата.
Sumažinkite stilių
Ieškodami būdo, kaip sumažinti vyrišką nuplikimą, atminkite, kad formuodami plaukus mažiau yra daugiau. Sumažinkite naudojamų stiliaus gaminių kiekį. Kuo mažiau šukuosite ar formuosite plaukus, tuo mažiau žalos padarysite ir plaukai atrodys storesni. Verčiau kreipkitės į savo stilistą dėl naujų sprendimų . Išbandykite apkirptus plaukus , kurie būtų ilgesni iš viršaus ir trumpesni šonuose, kad atitrauktumėte dėmesį nuo slenkančių plaukų.
Valgymas
Atsiradus pirmiesiems retėjimo aplink smilkinius požymiams, nedelsdami imkitės veiksmų, kad slenkančius plaukus pamaitintumėte vitaminų, mineralų ir jūros baltymų deriniu. Kai mūsų mityboje trūksta tinkamų maistinių medžiagų, slenkantys plaukai ir trapūs nagai yra vieni pirmųjų rezultatų. Plaukai ir nagai laikomi neesminėmis kūno dalimis, todėl dažniausiai maistines medžiagas gauna paskutiniai. Kliniškai ištirtas plaukų augimo papildas † vyrams suteikia tinkamą maistinių medžiagų derinį į plauko folikulą, kad kovotų su šiuo poveikiu ir būtų storesni, pilnesni plaukai.
Vaistai ir kitos medicininės priemonės
Kraštutiniu atveju, žinoma, yra vietiniai vaistai su minoksidiliu arba plaukų atkūrimo operacija . Tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad gydymas minoksidiliu gali būti ne toks veiksmingas ilgą laiką, o 2% vietinis minoksidilio tirpalas reikšmingai atkuria plaukus tik maždaug trečdaliui jį vartojančių vyrų. Be to, nors minoksidilis ataugina plaukus, tai yra ilgalaikis įsipareigojimas. Nustojus vartoti minoksidilį, ataugę plaukai vėl iškris.
Plaukų persodinimo operacija yra ilgalaikio plaukų augimo sprendimas. Bet tai brangu, traumuojanti ir, kaip ir bet kuri operacija, gresia komplikacijų. Jei einate operacijos keliu, geriausia susirasti aukščiausios klasės chirurgą, kad pasiektumėte patvariausių ir natūraliausių rezultatų.
Net jei jūsų šeimoje slenka vyriški plaukai, jūs nebūtinai prarasite visus plaukus. Laikydamiesi sveikų plaukų rutinos ir papildydami savo mitybą, galite sulėtinti ar net sustabdyti vyrų nuplikimą.
Parašykite komentarą